waga do

Tylko? %-) Ja zjadlem na sniadanie jedno jajko, bo takiego kaca mam, ze japyerdole %-) A waga pokazala dzisiaj 90, 3kg do przodu od czwartku 8-)

Co do nieodpowiedniej Diety to raczje nie iż ww w tej chwili 2 woreczki ryzu i 100 płatków , ww prostych zero. Zero podjadania , czysta miska. Bf dużego niema , krata sie przebija , ubiłem sie troszku wiec ogolnie niema tragedi. waga tylko 89 takze tez niema duzo.

[...] wadze, to dieta jest do wymiany. Jestem właśnie na masie po długiej przerwie, znowu trzymam diete(chociaż zdarza jakis cheat), dziś mija mi miesiąc treningów, po dwa razy w tygodniu, z 77 kg mam juz 79 kg. Jeszcze jedno - co na to Twój trener, że waga po dwóch tygodniach nawet nie drgnęła? Zmieniony przez - jjfight w dniu 2015-04-09 10:53:09

[...] dniem na siłowni. Dowiedziałem się też, że mogę robić w ciągu tygodnia 2-3 cheatmeale. Diety trzymam się sumiennie, tak samo jak i treningów. Jestem bardzo ciekawy co pokaże waga za 2 tyg. Wstawiam zrzut nowej diety, dni treningowe i nietreningowe. /SFD/Images/2015/4/12/af70696edf5244b9a2eafdd3f3dc4f3b.jpg [...]

Ćwiczyłeś do tej pory z dokłądnie ułożoną dietą uwzględniającą dodatni bilans kaloryczny? Jeśli nie, to zabierz się za to. Waga musi wzrosnąć ;)

Człowieku rusz dupe i poczytaj podwieszone tematy i napisz diete do sprawdzenia, nie dziwie sie ze waga stoi bo z takim zapałem to możesz wogole nie jeść

Wiek :14 Waga :57kg Wzrost :172cm Staż treningowy:począdkujący Obwód pasa:79cm Obwód klaty:75cm Obwód uda:41cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna 4,5 rzy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :przepuklinka brzuszna i pachwinowa Stan zdrowia:zdrowy jestem :D Preferowane formy aktywności fizycznej:? [...]

poszlo troszke obecnie 182cm wzrostu waga wacaha sie kolo 88kg lapka podksoczyla oscyluje w granicach od 39,5 do 40 z malym haczykiem a po trningu troszke puchnie ale wtedy nie dokonuje pomiarow , obwod pasa 89-90cm barki 132 jklataka nie wiem bo nie mierze

moj trening to split 4x w tyg pon klata+bic Wt Plecy sr barki + tric czw nogi Płeć : M Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 186 Cel treningowy : siła/masa Staż treningowy na siłowni : 4mc na poważnie Uprawiane inne sporty : piłka nożna 1x w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest ale bardzo [...]

tak wiem, stosuje odpowiednią dietę, pytałem tylko jak to się ima do zmienionej drastycznie temperatury. wiadomo, że ciało ludzkie to prawie sama woda i mięśnie też, skoro pracuje w cieple i pocę się tracę wodę a co za tym idzie uchodzi ze mnie waga i mięśnie-czy źle rozumuje?

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): brak Wiek : 20 lat Waga : 74 Wzrost : 171 Staż treningowy:krótko,jesli chodzi o siłownie to nie uczęszczam Obwód pasa 70 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kickboxing 2-3 x w tyg w zalezności od wolnego czasu,minimum raz w tyg basen,no i ćwiczenia w domu prawie [...]

A co do bukmacherów to w STS: Boks Hamburg waga półciężka Nr Godz. Spotkanie 1 X 2 26-02 Sobota 22:00 Michalczewski D. - Tiozzo F. 1.25 18.00 3.40 21:00 Erdei Z. - Garay H. 1.45 15.00 2.60 Boks Hamburg ile potrwa walka ? Nr Godz. Spotkanie 1 2 22:00 Michalczewski - Tiozzo (10.5) 1.60 2.00 21:00 Erdei - Garay (10.5) 2.30 [...]

..co do firm od sztang czy hantli, obciązenia to wiekszego znaczenia nie ma co wybierzesz, liczy sie waga i wytrzymalosc, no i srednica bo zebys nie kupil czasem roznych obciązen i kazdego z inną srednicą , wiekszosc z allegro jest wporządku a czy wybierzesz zestaw czy bedziesz bral osobno to jush zalezy od Ciebie pzdr

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 60kg 3 .WZROST: 180cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 31cm -Klata:93cm -Udo:51cm -Talia:77cm 5 .STAZ NA SILOWNI: ok 1roku z 2 miesięczną przerwą 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jestem na cyklu z połowy puchy ANIMALA PUMPA 8 .POZIOM BF% nie wiem 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Dieta jest poprawna raczej.. bo była układana przez jakiegoś znawce dla kolesia który ma podobne parametry do mnie czyli waga 60kg i ok.180cm wzrostu! Więc teraz moje pytanie z początku tematu

waga 100 kg , wzrost 190cm , staz w silowni 2 lata ale mialem dluuuga przerwe okolo roku, czy bralem jakies specyfiki ostatnio - nie nic nie bralem, ilosc przwidywanych wyjsc na silownie w tygodniu - 4 , ogolnie otluszczony jestem i kiedys slyszalem ze mam predyspozycje do ginekomasti chcialbym zrbo fotke ale na chwile obecna nie mam mozliwosci. [...]

Płeć : m Wiek : 18 Waga : 92 Wzrost : 181 Cel treningowy : poki co masa Staż treningowy na siłowni : rok + Uprawiane inne sporty : kosz, rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : yes Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : poki co nie ma, w maju sie okaze Zażywane suplementy : mono Ostatnio przerabiany plan: [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 95 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na słowni : ok 1 rok Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : Na masę Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Na razie brak

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 55-60 Wzrost : 160 Staż treningowy na słowni : ---- Uprawiane inne sporty : pilka nozna/basen/koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : ---- Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Płeć: mężczyzna Wiek: 14 Waga: 63-66 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa,siła Staż treningowy na siłowni:2 dni Uprawiane inne sporty: zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełen osprzęt Dieta: nie mam Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio [...]